癌症死亡率第一是肺癌。肺部一旦受损就无法恢复，做好肺部健康护理很重要。今天我们就来了解一下对肺部健康有益的食物。

西兰花

西兰花含有硫黄素，有助于清除肺部的有害物质，西兰花中的叶绿素有助于血液循环，有预防癌症的作用。

西红柿

西红柿中含有丰富的红色番茄红素成分。番茄红素成分有助于预防肺部疾病。特别是吸烟者体内的有害氧含量增加，西红柿中的番茄红素可以减少有害氧气，防止肺部损伤。

青花鱼

青花鱼中含有丰富的omega3脂肪酸。欧米茄3脂肪酸可以降低身体炎症水平，快速清除容易堆积废物的肺部污染物。

萝卜

萝卜性温，可以恢复受损的支气管和肺部的活力，增强肺功能。另外吸烟所产生的尼古丁和有害物质排出体外，对肺部健康很帮助，还含有丰富的膳食纤维，对缓解肺部炎症也有作用。

生姜

生姜中含有丰富的姜辣素，有抗氧化作用。有清除各种毒素和尼古丁解毒的效果。生姜可以清除支气管的粘液，缓解咳嗽，促进肺细胞再生。

肺癌被称为隐性癌症
癌症死亡率排名第一
多吃对肺有益处的食物
注意肺部健康