健康的牙齿不仅可以让我们拥有美丽的笑容，更可以为我们带来健康体验。
当我们面临着各种不健康的习惯和饮食习惯时，我们的牙齿很容易受到损伤。
下面为您介绍保护牙齿的小技巧
1．清洁口腔：保持口腔卫生，坚持每天早晚用温水刷牙，三餐后养成漱口的好习惯。同时搭配使用牙线，可以去除牙齿邻面的菌斑。
2.定期口腔检查：至少6个月去一次专业的口腔科，对全口牙齿进行洗牙治疗，去除附着在牙面上的牙石和牙菌斑，减少牙周疾病，可以起到固齿的作用。
3.使用含氟牙膏：牙膏里的氟有预防龋齿、强化牙齿、抑菌杀菌等作用。可以减少酸性物质对牙齿的伤害，抑制口腔中致龋菌的生长，预防蛀牙。
4．良好的饮食习惯：食用对牙齿健康有益的食物，如奶酪、牛奶和绿茶等，有助于增强牙齿和预防蛀牙。避免食用甜食和碳酸饮料，以减少对牙齿的损害。
5.经常喝水：水可以平衡口腔的PH值，降低对牙齿的腐蚀，还可以洗去牙齿上的食物残渣和细菌。
6.戒烟：戒烟对牙齿健康很重要，吸烟会引起口腔癌、牙龈疾病、牙齿变色等诸多口腔健康问题。
健康从口腔开始
定期检查，关爱口腔
精心呵护每一颗牙齿